„Über nichts nachzudenken ist Zen. Wenn Du das einmal weißt, gehen, stehen, sitzen oder liegen, alles, was du tust, ist Zen.“ (Bodidharma)
Wie oft sind wir getrieben von unseren Gedanken, von dem ständig plappernden Affen in unserem Kopf? Nicht jedem fällt es leicht, nur so da zu sitzen, nicht zu denken und nichts zu tun. Wer nicht stundenlang meditieren kann oder möchte, sich aber wünscht, mal „abzuschalten“, mehr zu fühlen als zu denken und einfach mal im Hier und Jetzt zu sein, dem kann es helfen, eine kontemplative Tätigkeit auszuüben. Als Fotografin kann ich das achtsame Fotografieren nur empfehlen. Ein paar Tipps dazu gibt es hier.
